Title: Характеристики выбора специальных упражнений в тренировке метательниц копья на основе биодинамического соответствия
Other Titles: Characteristics of special exercises choice in javelin throwers’ training based on biodynamic compliance
Authors: Боровая, В.А.
Borovaya, V.A.
Keywords: специальные упражнения
копьё
биомеханические характеристики
совершенствование технического мастерства
метатели
special exercises
javelin
biomechanical characteristics
technical skill improvement
javelin throwers
Issue Date: 2021
Publisher: Волгоградская государственная академия физической культуры
Citation: Боровая, В.А. Характеристики выбора специальных упражнений в тренировке метательниц копья на основе биодинамического соответствия / В.А. Боровая // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – Волгоград : ФГБОУ ВО «ВГАФК». – 2021. – № 1 (35). – С. 15–21.
Abstract: В результате проведенной исследовательской работы автором были определены ключевые характеристики техники метания копья, являющиеся основополагающими в достижении максимальной соревновательной результативности. Рассмотрены особенности постановки и работы ног при выполнении финального усилия. Выбор в подготовительном периоде основного упражнения (метание различных отягощений двумя руками из-за головы) и этапного комплексно-комбинированного способа построения циклов позволило решить следующие задачи: совместить вопросы развития необходимых физических способностей и совершенствования технического мастерства на протяжении всего годичного цикла подготовки; избежать перегрузки нервно-мышечного аппарата метающей руки; добиться длительного сохранения спортивной формы на протяжении всего соревновательного периода. Разработанные комплексы тренировочных занятий с использованием биомеханически целесообразных специальных упражнений позволили найти новые возможности технической подготовки копьеметателей различной квалификации с травмосберегающей направленностью.
URI: http://elib.gsu.by/jspui/handle/123456789/20783
Appears in Collections:Статьи

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Боровая_Характеристики_выбора.pdf224.75 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.