Индивидуальные особенности биоритмики организма женщин различного соматотипа, занимающихся шейпингом

Abstract

В статье представлены отличительные соматотипические особенности морфофункционального статуса женщин 21–35 лет. Определены специфические особенности динамики отдельных двигательных способностей у женщин различного соматотипа на протяжении овариально-менструального цикла. Учет сопряженности индивидуальных соматотипических особенностей и фазности специфического биологического цикла в тренировочном процессе женщин первого периода зрелого возраста указывает на необходимость применения индивидуально-дифференцированного подхода к организации и содержанию групповых оздоровительных занятий шейпингом. The article presents the distinctive somatotypic features of the morphofunctional state of women aged 21– 35. The specific features of the dynamics of individual motor abilities of women of various somatotypes during their ovarian-menstrual cycle have been determined. Accounting of the contiguity of individual somatotypic characteristics and the phasing of a specific biological cycle in the training process of women of the first period of adulthood indicates the need of using an individually differentiated approach to the organization and content of the group health-improving shaping classes.