Нормирование параметров нагрузочной деятельности спортсменов пожарно-спасательного спорта

Abstract

Нормирование параметров нагрузочной деятельности спортсменов пожар-но-спасательного спорта. Бондаренко Константин, Бондаренко Алла, Шилько Сергей. В ста-тье рассматриваются вопросы индивидуального нормирования тренировочных нагрузок курсантов, занимающихся пожарно-спасательным спортом. Рассматриваются количествен-ные параметры нагрузочной деятельности в зависимости от характера срочных адаптацион-ных процессов в скелетных мышцах. Приведены качественно-количественные показатели нагрузочной деятельности, в зависимости от интенсивности выполняемого упражнения. Определены временные параметры пауз отдыха между упражнениями. Rationing of parameters of load activity of athletes of fire and rescue sport. Bondarenko Konstantin, Bondarenko Alla, Shil'ko Sergey. The article deals with the issues of indvidual regulation of training loads of cadets involved in fire and rescue sports. We consider the quantitative parameters of load activity, depending on the nature of urgent adaptation processes in skeletal muscles. The qualitative and quantitative indicators of load activity are given, depending on the intensity of the exercise. Temporary parameters of rest breaks between exercises are deter-mined.