Оздоровительная методика совершенствования морфофункционального состояния женщин зрелого возраста в процессе занятий шейпингом

Abstract

Submitted by improving technique lessons shaping women of mature age. Conducted pedagogical experiment included a focused set of exercises for “shaping the program” with a specific sequence of exposure to change and correction of body shapes women of different adulthood. Efficacy confirmed by favorable dynamics of physical development and functional status of women involved. Представлена оздоровча методика занять шейпінгом з жінками зрілого віку. Проведений педагогічний експеримент включав в себе застосування цілеспрямованого комплексу вправ по «шейпінг-програмі» з певною послідовністю впливу, для зміни і корекції форм тіла жінок різного зрілого віку. Ефективність методики підтверджується сприятливою динамікою показників фізичного розвитку та функціонального стану займаються жінок.