Управління підготовкою юних веслярів на основі обліку функціонального стану скелетних м'язів

Abstract

Метоя роботи стало дозуваннѐ фізичних навантажень яних веслѐрів з урахуваннѐм функціонального стану скелетних м’ѐзів. Длѐ вирішеннѐ поставленої мети використовувавсѐ метод міометрії. Виѐвлено основні параметри м’ѐзового тонусу, пружно-в’ѐзкі властивості й еластичність скелетних м’ѐзів. Розраховані оцінявальні шкали семи основних м’ѐзових груп, що забезпечуять ефективність гребка у веслуванні на байдарках. Дана шкала оцінки дозволѐю коригувати тренувальний процес яних спортсменів в залежності від характеру сприйнѐттѐ запропонованих тренувальних навантажень скелетними м’ѐзами. Целью работы явилось дозирование физических нагрузок юных гребцов с учетом функционального состояния скелетных мышц. Для решения поставленной цели использовался метод миометрии. Выявлены основные параметры мышечного тонуса, упруго-вязкие свойства и эластичность скелетных мышц. Рассчитаны оценочные шкалы девяти основных мышечных групп, обеспечивающих эффективность гребка на байдарке. Данная шкала оценки позволяет корректировать тренировочный процесс юных спортсменов в зависимости от характера восприятия предлагаемых тренировочных нагрузок скелетными мышцами.