Оптимизация психофизического состояния женщин в процессе занятий оздоровительным шейпингом на основе учета их гендерной идентичности

Abstract

разработать и экспериментально обосновать дифференцированную методику оздоровительных занятий шейпингом для женщин зрелого возраста. Методы: анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения и эксперимент, антропометрические измерения, методы математической статистики. Результаты исследования: благоприятная динамика физического развития и психологического состояния женщин. Практическое значение исследования: применение и внедрение инновационной методики для женщин, занимающихся шейпингом. Выводы: оптимизация психофизического состояния женщин. Перспективы дальнейших исследований: изучение методики гендерной дифференциации на функциональные системы организма женщин в процессе занятий шейпингом.