Healthy lifestyle indicators of Сhinese Сollege Students

Abstract

Lifestyle has an important impact on individual health. In order to improve healthy lifestyle of Chinese college students, this paper uses the methods of literature review, expert interview and logical induction to study the lifestyle of Chinese college students, analyzes current lifestyle of college students, and explores the strategies to improve the healthy behavior and health level of college students. The results show that: heredity, environment, lifestyle and medical treatment are the important indicators affecting health, social and economic development at the same time make people pay more attention to health. During the university period, students should form positive attitude and achieve healthy life through sleep, diet, exercise and psychological adaptation, therefore it is necessary to strengthen the management of healthy lifestyle of students and create favorable atmosphere in educational institutions. Образ жизни человека оказывает большое влияние на его здоровье. В данной статье для изучения образа жизни китайских студентов колледжей используются методы обзора литературы, экспертного интервью, логической индукции, анализа и исследуются стратегии здорового образа жизни и уровня здоровья студентов колледжа. Результаты показывают, что наследственность, окружающая среда, образ жизни и лечения являются важными индикаторами, влияющими на здоровье, социальное и экономическое развитие, в то же время они стимулируют людей уделять больше внимания собственному здоровью. Поэтому в период обучения в университете студенты должны формировать позитивный настрой и здоровый образ жизни посредством сна, диеты, физических упражнений и психологической адаптации, вследствие этого необходимо усилить управление здоровым образом жизни студентов и создать благоприятную атмосферу в учреждениях образования.