Исследование уровня развития активной гибкости у мальчиков и девочек 5–6 лет

Abstract

В работе рассматривается вопрос оценки гибкости детей 5–6 летнего возраста, с применением авторской методики проведения теста. Показано, что гибкость обусловлена центрально-нервной регуляцией тонуса мышц, а также напряжением мышц-антагонистов. Это значит, что проявления гибкости зависят от способности произвольно расслаблять растягиваемые мышцы и напрягать мышцы, которыеосуществляют движение, т. е. от степени совершенствования межмышечной координации.