Оздоровительно-кондиционный макроцикл тренировочного шейпинг-процесса женщин 21-35 лет

Abstract

Качественная и количественная характеристика тренировочного процесса женщин является одной из важнейших проблем современной оздоровительной физической культуры. Восстановление, сохранение и укрепление здоровья женщин разного периода зрелого возраста на сегодняшний день является приоритетным направлением деятельности в сфере оздоровительного фитнеса. Тhe qualitative and quantitative characteristics of the training process of women is one of the most important problems of modern recreational physical culture. The restoration, preservation and strengthening of the health of women of different periods of mature age is today a priority area of activity in the field of health fitness.