Структура тренировочной деятельности пловцов на основе функционального состояния скелетных мышц

Abstract

В статье изложены результаты поведенческих реакций скелетных мышц в зависимости от характера нагрузочной деятельности при выполнении повторной работы и по истечении времени при восстановлении у пловцов. В частности, посредством нагрузки «до отказа» основных групп мышц, ответственных за выполнение биодинамики гребкового движения, определены критерии рационального количества повторений как в одной серии упражнений, так и количество серийной повторности в одном тренировочном занятии. Также определены временные периоды, способствующие восстановлению функционирования скелетных мышц после выполненной физической нагрузки. Посредством метода затухающих колебаний (миометрии) выявлены параметры тонусного состояния скелетных мышц как в состоянии покоя, так и в процессе многократного выполнения упражнений физической нагрузки. Выявлен диапазон эластичности и жесткости скелетных мышц в процессе работы, позволивший определить временные параметры нагружения и восстановления мышц, отвечающих за эффективность выполнения специальных физических упражнений пловцов.