Методика развития скоростно-силовых способностей квалифицированных спортсменок, специализирующихся в беге на 100 метров с барьерами

Abstract

В статье представлены данные о методике развития скоростно-силовых способностей квалифицированных спортсменок, специализирующихся в беге на 100 метров с барьерами. Предложенные авторами рациональное распределение основных средств подготовки в годичном цикле позволило повысить уровень специальной физической подготовленности квалифицированных барьеристок. The article presents data on the methodology for the development of speed-strength abilities of qualified athletes, specializing in running 100 meters with hurdles. The rational distribution of the main means of training in the annual cycle, proposed by the authors, made it possible to increase the level of special physical readiness of qualified athletes specializing in hurdle running.