Применение йоги на занятиях по физическому воспитанию как средства физической нагрузки и психологической разгрузки студентов

Abstract

В данной работе рассматривается эффективность использования элементов йоги на учебных занятиях по физическому воспитанию не только как средство улучшения физических показателей, но и положительного воздействия на психоэмоциональную составляющую занимающихся. = This paper examines the effectiveness of using elements of yoga in physical education classes, not only as a means of improving physical performance, but also a positive impact on the psycho-emotional component of the students.