Повышение взрывной силы мышц ног студентов-волейболистов посредством специальных упражнений

Abstract

В процессе исследований определялись энергетические характеристики технических действий в студенток-волейболисток, способствующие повышению успешности выполняемых игровых действий. Были выявлены механизмы формирования взрывных усилий, а также, осуществлён подбор наиболее эффективных средств и методов, которые является важными в достижении результата в соревновательной деятельности. Выполненные исследования позволили определить мощность отталкивания при выполнении технических действий в волейболе, что будет способствовать эффективности подбора тренировочных средств. = In the process of research, the energy characteristics of technical actions in female volleyball players were determined, contributing to the increase in the success of the performed game actions. The mechanisms of formation of explosive efforts were revealed, as well as the selection of the most effective means and methods, which are important in achieving results in competitive activity, was carried out. The performed research allowed to determine the power of repulsion when performing technical actions in volleyball, which will contribute to the effectiveness of the selection of training tools.