Анализ функционального состояния мышечного корсета студенток подготовительной группы при занятиях пилатесом

Abstract

В процессе занятий по физическому воспитанию, в период с 1.10.2018г. по 1.05.2019г., со студентками подготовительной группы, используя оздоровительную гимнастику пилатес, был зафиксирован прирост исследуемых показателей, характеризующих функциональное состояние мышечного корсета позвоночника. Таким образом, выявленный прирост показателей функционального состояния мышц спины, мышц передней брюшной стенки, косых мышц живота, квадратной мышцы поясницы свидетельствует о положительном влиянии занятий пилатесом на организм студенток, относящихся по состоянию здоровья к подготовительной группе.