Проблемы и недостатки современного кроссфита

Abstract

Данная статья посвящена проблемам и недостаткам современного кроссфита. В ней изложены основные концепции этого направления, а также проанализированы его достоинства и недостатки, на основе которых и сделаны выводы. В заключении приводятся рекомендации по изменению тренировочного процесса в данном направлении, а также предоставляется альтернатива. Важно! Данная статья не хочет показаться научной, поэтому не изобилует научными терминами, однако описанное здесь может заставить задуматься, переняв опыт большого количества людей. Также отмечу, что статья не предназначена для профессионалов той или иной области.