Влияние физкультурно-оздоровительных занятий на функциональные возможности организма студентов специального учебного заведения

Abstract

В статье рассматриваются вопросы организации занятий оздоровительной физической культурой у студентов специального отделения. Приведены результаты использования методики дыхательной гимнастики Стрельниковой для повышения дыхательных функций студенток высших учебных заведений. Рассмотрены вопросы повышения уровня физического и функционального состояния организма средствами гимнастики «Йога», выявлены критерии повышения экономичности кровообращения. На основании полученных данных экспериментальной работы отмечается положительная динамика функционального состояния организма занимающихся. Характер и структура оздоровительных занятий адаптивной физической культуры могут быть успешно и эффективно использованы в качестве базового метода оздоровления студенческой молодежи в группах специального отделения.