Программа физической подготовки студенческой молодёжи к сдаче нормативов «Государственного физкультурно-оздоровительного комплекса Республики Беларусь»

Abstract

В статье представлена программа физической подготовки студенческой молодёжи к сдаче нормативов «Государственного физкультурно-оздоровительного комплекса Республики Беларусь». Выявлено, что чередование средств физической подготовки и варьирование интенсивности их выполнения, в зависимости от конкретного этапа подготовки студентов-спортсменов, позволяет достичь достоверных изменений между исходными и конечными показателями. На основании полученных данных предложенный вариант программы можно порекомендовать для физической подготовки юношей и девушек к сдаче контрольных нормативов третей ступени комплекса ГФОК Республики Беларусь – «Физическое совершенство» = The article presents the program of physical training of the students for passing the standards of the «State Sports and Recreation Complex of the Republic of Belarus». It was revealed that the alternation of means of physical training and the variation of the intensity of their implementation, depending on the specific stage of student-athlete training, allows to achieve significant changes between the initial and final indicators. Based on the data obtained, the proposed version of the program can be recommended for the physical training of boys and girls for passing the control standards of the third stage of the SSRC of the Republic of Belarus – «Physical Perfection»