Методика применения специальных упражнений для формирования параметров структуры соревновательного упражнения в метании копья

Abstract

На основе локального воздействия на ведущие биомеханические параметры и с учетом особенностей динамического механизма двигательного действия спортсменки, представлен комплекс специальных упражнений, способствующих формированию должных значений координационной структуры соревновательного упражнения в метании копья. Экспериментальная методика, включающая в себя использование специальных средств в измененных и в обычных условиях, позволила устранить негативное влияние нерационального использования реактивных сил и сформировать более эффективную организацию движений спортсмена. Применение инновационной методики на практике способствовало повышению точности самооценки кинематических и динамических характеристик броска снаряда и достижению более высокого уровня технической подготовленности копьеметателей. On the basis of local impact on the leading biomechanical parameters and taking into account the features of the dynamic mechanism of the athlete`s motion action, the complex of the special exercises promoting formation of due values of coordination structure of competitive exercise in javelin throw is presented. The experimental technique including usage of special means in changed and in usual conditions, allowed eliminating the negative influence of irrational use of jet forces and creating of more effective organization of the athlete`s movements. Application of the innovative technique in practice promoted increase of accuracy of self-assessment of kinematic and dynamic characteristics of a shell throw and achievement of higher level of technical readiness of javelin throwers.