Оздоровительные занятиям шейпингом с женщинами зрелого возраста на основе учета их морфофункционального состояния и мотивации

Abstract

В статье исследована эффективность оздоровительной методики шейпинг с женщинами зрелого возраста на основе учета их морфофункционального состояния и особенностей мотивационной сферы. В исследовании принимали участие женщины первого (21-35 лет) и второго зрелого возраста (36-50 лет) желающие заниматься шейпингом. Проведенный педагогический эксперимент включая в себя выявление критериев индивидуального подхода и применение шейпинг программ, основанных на показателях исходного уровня морфофункционального состояния и мотивационной направленности женщин разных возрастных групп. Эффективность методики подтверждается благоприятной динамикой физического развития, показателей функционального и психоэмоционального состояния занимающихся женщин.