Определение индивидуальной реакции баскетболисток на физические нагрузки

Abstract

Вопросы эффективности управления подготовкой спортсменов в игровых видах спорта являются неотъемлемой частью результативности игровой деятельности. Основные сложности управления связаны с различиями в восприятии спортсменами предлагаемой нагрузочной деятельности. Основная цель данного исследования состояла в том, чтобы получить больше знания об аспектах соотношения задаваемой нагрузки с результатом производительности игроков в командных действиях. Гипотеза исследования заключалась в предположении, что у квалифицированных баскетболисток ярко выраженная индивидуальная реакция на предлагаемые нагрузки, а рейтинг воспринимаемой нагрузки является способом количественной оценки внутреннего воздействия на организм. Оценка тренировочной нагрузки осуществлялась по методике Эдвардса, а рейтинг воспринимаемого напряжения оценивался с помощью 10-ти бальной шкалы Борга. Результаты исследования позволили выявить закономерности периодизации в еженедельном планировании квалифицированных баскетболисток. Исследования индивидуального восприятия тренировочной нагрузки способствуют эффективности планирования тренировочной деятельности.