| Title: | Оценка физической работоспособности хоккеистов в предсезонной подготовке |
| Authors: | Субхи, Н.М. Бондаренко, А.Е. |
| Keywords: | аэробная выносливость интервальная тренировка предсезонная подготовка |
| Issue Date: | 2021 |
| Publisher: | Издательство «РИТМ» |
| Citation: | Субхи, Н.М. Оценка физической работоспособности хоккеистов в предсезонной подготовке / Н.М. Субхи, А.Е. Бондаренко // Перспективы развития студенческого спорта и Олимпизма : сборник статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции студентов / под ред. О.Н. Савинковой, А.В. Ежовой. – Воронеж: Издательство «РИТМ», 2021. – С. 137-143. |
| Abstract: | В исследовании изучалось влияние высокоинтенсивных интервальных тренировок на аэробную выносливость хоккеистов в предсезонной подготовке. Выявлено, что интервальные тренировки высокой интенсивности значительно улучшили аэробную выносливость. В исследовании выявлено, что во время 30-секундных интервальных тренировок при 100% MAС (соотношение работа и отдых - 1:1) активное восстановление (медленный бег трусцой) при повышении ЧСС в среднем на 10 %, способствовало ускорению восстановительных процессов, по сравнению с пассивным восстановлением. |
| URI: | https://elib.gsu.by/handle123456789/77437 |
| Appears in Collections: | Статьи |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Субхи_Оценка.pdf | 402.79 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.