Особенности соматометрических и мотивационных характеристик женщин зрелого возраста, занимающихся шейпингом

Abstract

Зрелый возраст - это тот возраст, когда начинают активно проявляться процессы инволюционного развития, которые затрагивают все системы, органы и ткани. «Тирания стройности» и желание быть всегда молодой, оставаться подвижной и быть менее зависимой от медицины являются главными мотивационными запросами современниц. Одним из основных факторов замедления процессов старения, сохранения здоровья, повышения физической активности являются систематические занятия физической культурой. Внедрение новых оздоровительных технологий в физкультурную практику позволяет удовлетворить потребности женщин в выборе доступных и эффективных форм физической активности. Одной из наиболее привлекательных двигательных систем для женщин является шейпинг. С одной стороны, существует большое разнообразие программ, используемых в современном шейпинге, с другой - наблюдается недостаточное научное обоснование всестороннего учета индивидуально-типологических особенностей женского организма при проведении оздоровительных занятий...