Об использовании ветеранами спорта эластичных амортизаторов для развития гибкости и улучшения подвижности в суставах

Abstract

В статье представлены результаты влияния упражнений для развития гибкости и улучшения подвижности в суставах с использованием эластичных амортизаторов на уровень физического состояния ветеранов спорта, мужчин среднего и пожилого возраста, членов Гомельской областной организации Белорусского общественного объединения «Ветераны физической культуры и спорта». Полученная нами информация о динамике физического состояния ветеранов спорта при использовании эластичных амортизаторов свидетельствует о целесообразности их применения при подготовке индивидуально-ориентированных рекомендаций по построению и содержанию занятий физкультурно-оздоровительной направленности с ветеранами спорта, мужчинами среднего и пожилого возраста, с учетом индивидуальных особенностей организма. The article presents the results of the analysis of the influence of exercises to develop flexibility and improve mobility in joints using elastic shock absorbers on the level of physical condition of sports veterans, middle-aged and elderly men, members of the Gomel regional organization of the Belarusian public association «Veterans of Physical Culture and Sports». The information received about the dynamics of the physical state of sports veterans when using elastic shock absorbers indicates the expediency of their use in preparing individually oriented recommendations for planning physical training and health-improving activities with sports veterans, middle-aged and elderly men, taking into account the individual characteristics of their bodies.