Изучение мотивации к занятиям китайской оздоровительной гимнастикой ушу женщин зрелого возраста

Abstract

В статье предлагаются данные результатов анкетирования женщин зрелого возраста, занимающихся оздоровительной физической культурой в группах здоровья. Полученные результаты явились основой для разработки программы и практических рекомендаций по организации и проведению физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами зрелого возраста с применением средств оздоровительной физической культуры на основе китайской оздоровительной гимнастики ушу и привлечения их к систематическим занятиям физическими упражнениями. The article shows data baset on the questionnaire results of the mature age females, who are engaged in health-related fitness. Under the results of the questionnaire the training programme was established and the recommendations for implementing and conducting health-related classes (with the elements of chinese wushu gumnastics) were suggested. The training programme includes the recommendations for the encouragement to fitness.