Применение физических нагрузок различной направленности

Abstract

В данной статье представлены результаты двух групп: контрольной и экспериментальной. Тестирование проводилось со студентками I курса в начале и в конце учебного года. Цель работы заключалась в том, чтобы проследитьизменения показателей уровня физической подготовленности с учетом применения физических нагрузок различной направленности. В течении учебного года студентки контрольной группы занималась по учебной программе физической культуры, которая предусмотрена для студентов основного отделения. Студентки экспериментальной группы занимались по той же программе, что и контрольная группа, только в эту программу мы еще включили один из видов единоборств – спортивное каратэ. There are results of two groups in this article: control and experimental. The test was taken with first-year female students at the beginning and end of session. The aim of the work is to monitor changing of index of physical development considering application of physical loads of different directivities. In the course of academic year, control group students follow physical education program that is used in training students of main department. Students of experimental group follow the same program, but we included one of the martial arts - sports karate.