Построение общеподготовительного этапа в годичном цикле подготовки юных спортсменок

Abstract

Представлен вариант построения осеннего общеподготовительного этапа подготовки девочек 12–13-летнего возраста, занимающихся скоростно-силовыми видами легкой атлетики. Показано, что в зависимости от используемых средств спортивной тренировки и чередования объема нагрузки в конкретных микроциклах, происходит постепенное повышение уровня физической подготовленности в целом и скоростных показателей в частности у спортсменок, участвовавших в исследовании. A variant of the construction of the autumn general preparatory stage for the preparation of girls aged 12–13 years old, involved in speed-strength types of athletics, is presented. It is shown that depending on the means of sports training used and the alternation of the volume of load in specific microcycles, there is a gradual increase in the level of physical fitness in general and speed indicators in particular in the athletes participating in the study.