Развитие двигательных качеств младших школьников с использованием скоростных лесниц

Abstract

В статье изложены результаты экспериментального обоснования эффективности применения занятий с использованием скоростных лестниц на уроках физической культуры у учащихся младших классов. Были изучены и обобщены данные научно-методической литературы и передовой практики по выявлению наиболее эффективных упражнений, применяемых на скоростных лестницах. Проведена их адаптация для школьников 3-х классов. Упражнения со скоростной лестницей являются эффективным средством развития физических качеств и повышения уровня физической подготовленности на уроках физической культуры в младших классах. The rticle presents the results of experimental substantiation of the effectiveness of using classes with the use of high-speed ladders at physical education classes for students of lower grades. The data of scientific and methodological literature and best practices on the identification of the most effective exercises used on high-speed ladders were studied and summarized. Their adaptation for schoolchildren of 3 classes was carried out. Exercises with high-speed ladder are an effective means of developing physical qualities and increasing the level of physical fitness in physical education classes in junior classes.