Влияние системы Табата на физическую подготовленность учащихся 10–11 классов

Abstract

В представленной статье рассматриваются вопросы повышения уровня физической подготовленности старшеклассников средствами оздоровительной физической культуры. Проведен анализ физической подготовленности учащихся старших классов, занимающихся и не занимающихся спортом. Экспериментально доказана эффективность методики повышения уровня физической подготовленности учащихся старших классов с использованием системы Табата. = The presented article deals with the issues of improving the level of physical fitness of high school students by means of recreational physical culture. The analysis of physical fitness of high school students engaged and not engaged in sports is carried out. The effectiveness of the methodology of increasing the level of physical fitness of high school students using the Tabata system has been experimentally proved.