Мониторинг психофизических кондиций женщин зрелого возраста в процессе занятий шейпингом

Abstract

В статье представлена система организации мониторинга физкультурно-оздоровительных занятий шейпингом для женщин разного периода зрелого возраста. Выявлен исходный уровень психофизических кондиций женщин 21–35 и 36–55 лет и разработана структурная модель шейпинг-программы для женщин данного возрастного диапазона. Обоснована оздоровительная эффективность предложенной системы организации занимающихся шейпингом с целью достижения ими необходимых психофизических кондиций. The system of monitoring of recreational activities of women of different periods of mature age engaged in shaping is presented in the article. The initial level of psychophysical conditions of women aged 21–35 and 36–55 years has been identified, and a structural model of shaping program has been developed. The health-improving effectiveness of the proposed system of shaping organization for achievement of the necessary psychophysical conditions by the given category of women has been proved.