Биомеханическая целесообразность выбора специальных упражнений в тренировке метательниц копья

Abstract

В результате проведенной исследовательской работы авторами были определены ключевые биомеханические характеристики техники метания копья, оказывающие влияние на результат броска. Они связаны в большей степени с последствием неправильной работы правой ноги после ее постановки на грунт. Разработанные комплексы тренировочных занятий, с использованием биомеханически целесообразных специальных упражнений, позволили найти новые возможности совершенствования технического мастерства на протяжении всего годичного цикла подготовки и избежать перегрузки нервномышечного аппарата метающей руки. = As a result of the research work, the authors determined the key biomechanical characteristics of the javelin throwing technique that affect the overall result of the throw. They are mostly connected with the consequence of the improper operation of the right leg after placing it on the ground. The developed training classes, using biomechanically appropriate special exercises, made it possible to find new opportunities for improving the technical skill throughout the entire one-year training cycle and to avoid overloading the neuromuscular apparatus of the throwing arm.