Повышение уровня физической подготовленности юных метательниц диска с помощью круговой тренировки

Abstract

Статья посвящена выявлению места метода круговой тренировки в легкой атлетике, дисциплине метание диска. Педагогическое тестирование проводилось с применением следующих методов: анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Также представлены результаты применения данного метода в тренировочном процессе у спортсменок возрастной категории 11-12 лет на этапе начальной подготовки, специализирующихся в метании диска. Отметим, что посредством проведения педагогического эксперимента были выявлены функциональные возможности дыхательной системы юных спортсменок, также была проанализирована деятельность в покое и реакция сердечно-сосудистой системы под воздействием физической нагрузки. Конечным результатом проведенного эксперимента мы видим подтверждение того, что круговая тренировка является универсальным и эффективным средством подготовки спортсменов различной квалификации, а также тот факт, что при проведении тренировочного процесса таким методом возможно воздействие не только на тотальную или локальную мышечную группы, но и развитие функциональных систем организма указанных выше. = The article is devoted to determine the place of the circular training method in discus throwing the discipline of the athletics. Pedagogical testing was carried out using the following methods: analysis of scientific and methodological literature, pedagogical experiment, pedagogical testing, methods of mathematical statistics. The results of the application of this method in the training process for athletes aged 11-12 years at the stage of initial training, specializing in discus throwing, are also presented. It should be noted that through a pedagogical experiment, the functional capabilities of the respiratory system of young athletes were revealed. The activity at rest and the reaction of the cardiovascular system under the influence of physical activity were also analyzed. The final result of the experiment is the confirmation that circular training is a universal and effective means of training athletes of various qualifications, as well as the fact that during training using this method, it is possible to influence not only general or local muscle groups, but also the development of the functional systems of the body.