| Название: | Воркаут: упражнения для начинающих |
| Авторы: | Назаренко, И.А. Хихлуха, Д.А. Ковалев, Д.А. |
| Дата публикации: | 2026 |
| Издательство: | Гомельский государственный университет имени Ф. Скорины |
| Библиографическое описание: | Назаренко, И. А. Воркаут: упражнения для начинающих : практическое руководство / И. А. Назаренко, Д. А. Хихлуха, Д. А. Ковалев ; Гомельский гос. ун-т им. Ф. Скорины. – Гомель : ГГУ им. Ф. Скорины, 2026. – 29 с. |
| Краткий осмотр (реферат): | В данном практическом руководстве представлен широкий выбор упражнений для различных групп мышц на самых распространенных снарядах воркаут-площадки. Для начинающих предлагаются базовые упражнения, на основе которых строится тренировка: висы, подтягивания, сгибания рук, скручивания, приседания и т. д. В издание включены иллюстрации для правильного освоения техники выполнения упражнений. Использование практического руководства позволит повысить эффективность образовательного процесса по физическому воспитанию, будет способствовать популяризации данного вида спорта среди учащейся молодежи. Адресовано студентам, преподавателям и учителям по физической культуре. |
| URI (Унифицированный идентификатор ресурса): | https://elib.gsu.by/handle123456789/84819 |
| ISBN: | 978-985-32-0176-5 |
| Располагается в коллекциях: | Практические пособия |
Файлы этого ресурса:
| Файл | Описание | Размер | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Назаренко И.А., Хихлуха Д.А., Ковалев Д.А._Воркаут_ упражнения для начинающих.pdf | 2.06 MB | Adobe PDF | Просмотреть/Открыть |
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.