| Title: | К вопросу об индивидуальной коррекции физического состояния ветеранов спорта, мужчин среднего возраста |
| Other Titles: | To the question of individual correction of the physical condition of sports veterans, men of middle age |
| Authors: | Усович, В.Ю. Usovich, V.Yu. |
| Keywords: | ветераны спорта физическое состояние индивидуальная коррекция дозированная нагрузка sports veterans physical condition individual correction dosed load |
| Issue Date: | 2023 |
| Publisher: | ФГБОУ ВО «ВГАФК» |
| Citation: | Усович, В.Ю. К вопросу об индивидуальной коррекции физического состояния ветеранов спорта, мужчин среднего возраста / В.Ю. Усович // Актуальные медико-биологические проблемы спорта и физической культуры : сборник материалов Всероссийской с международным участием конференции (1-2 февраля 2023 года). Часть 1 / под общей ред. Горбачевой В.В., Борисенко Е.Г. – Волгоград: ФГБОУ ВО «ВГАФК», 2023. - С. 158-164. |
| Abstract: | В статье представлены результаты апробации разработанной методики комплексного применения средств оздоровительной физической культуры для индивидуальной коррекции физического состояния ветеранов спорта, мужчин среднего возраста. Результаты исследований показали, что физическая активность в индивидуально дозированном диапазоне интенсивности нагрузки, а именно: двухразовые физкультурно-оздоровительные занятия в неделю силовой направленности, ежедневное выполнение упражнений на развитие гибкости и оздоровительная ходьба, в комбинированном варианте с ходьбой по лестнице, шагая через ступеньку, 3 раза в неделю, является достаточной для данной категории занимающихся. |
| URI: | http://elib.gsu.by/jspui/handle/123456789/61563 |
| Appears in Collections: | Статьи |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Усович_К_вопросу.pdf | 667.58 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.